Supplementler Hakkında

Pre Workout Nedir? Pre workout, güç, dayanıklılık ve performans artışı sağlayan besin takviyeleridir. Bu besin takviyesi farklı amaçlara yönelik içerikler ihtiva eder. Pre workout supplementler…

Kreatin Hangi Besinlerde Bulunur? Amino asit proteinin yapı taşıdır. Kreatin de bir amino asit çeşididir.  İnsan vücudunda doğal olarak üretilen kreatin, tavuk göğsü hindi, çiftlik…

Kasık Yağlarını Nasıl Eritebilirim? Kasık yağları erkek ve kadınların en büyük problemlerinden biridir. Genetiğinde yağlanma sorunu olan bireyler, kasık bölgesinde yağ birikimine daha müsaittir. Kadınlarda…

Whey Protein ve İzole Protein Farkı Nedir? Whey Protein konsantresi, izole whey protein’ e göre daha az işlem görmüştür. Doğala özdeş bir yapıdadır. İzole whey…

ZMA Nedir ve Nasıl Kullanılır? ZMA Tablet, kapsül ve toz formlarda bulunur. Düzenli olarak ZMA kullanımı, önemli vücut ihtiyacı olan vitamin ve mineraller dengesini sağlar. Bu…

Amino Asit Nedir? Ne İşe Yarar ve Nasıl Kullanılır? Amino asitler ne işe yarar? Amino asit her sporcunun enerji kaynağıdır. Proteinler parçalanarak, amino asit bileşiklerini…

Kas Yapmak İçin Protein Tozu Nasıl Kullanılır? Kas yapmak için protein tozu en önemli besin takviyelerinden biridir. Spor sonrası kaslarda oluşan hasar, onarılmaya ihtiyaç duyar.…

Protein Tozu, Spor Yapmaya Yeni Başlayanlar İçin Uygun Mu? Mutlu ve sağlıklı günler spor ve hareketli yaşam tarzıyla gelir. Spora yeni başlayanlar salgıladıkları serotonin ile…

Balık Yağı Ne Zaman İçilmeli?  Balık yağı, içerisinde DHA, EPA ve ALA olmak üzere önemli omega-3 yağ asitlerinin bulunduğu bir besin takviyesidir. Balık yağı takviyesi…