Kreatin Neyle İçilir? Glisin, arjinin ve metiyonin amino asitlerinin birleşmesiyle kreatin oluşmaktadır. Aminoasitlerin bir kombinasyonu olan kreatin vücut tarafından üretilebildiği gibi besinler yardımıyla da alınmaktadır.
Supplementler, beslenme takviyeleri, çeşitleri hakkında bilgi paylaşımlarımız ve güncel yazılarımız sitemizin bu bölümünde sizlerle buluşuyor.
Kreatin Neyle İçilir? Glisin, arjinin ve metiyonin amino asitlerinin birleşmesiyle kreatin oluşmaktadır. Aminoasitlerin bir kombinasyonu olan kreatin vücut tarafından üretilebildiği gibi besinler yardımıyla da alınmaktadır.
Bromelain Zayıflatır Mı? Bromelain ananasta bulunan ve protein sindirimine destek olan bir enzimdir. Sağlık açısından oldukça faydalı bir içeriğe sahip olan bromelain son yıllarda insanların
Kreatin Mi Bcaa Mı Kullanılmalı? Kreatin mi BCAA mı kullanılmalı veya her ikisini de kullanmalı mıyız oldukça merak edilen bir soru. Fitness dünyasındaki takviyelerin sayısı
Nohut Karbonhidrat Mıdır? Protein Midir ? Nohut karbonhidrat mı protein mi? Nohut Türk mutfağında en çok tüketilen gıdalardan bir tanesini oluşturur. Besin değerleri de oldukça
Bal Karbonhidrat Mıdır? Bal karbonhidrat mı? Eğer spora başlamışsanız, sağlıklı ve düzenli bir beslenme alışkanlığı kazanmanız gerekir. Bu bakımdan günlük olarak ne yediğinizin ve içeriğinin
Glutamin Yan Etkileri Nelerdir? Glutaminin yan etkileri nelerdir? oldukça merak edilen bir sorudur. Bu yazımızda merak edilen bu soruya cevap buluyor olacağız. Öncelikle, ne işe
Protein Tozu Cinselliğe Zararlı Mıdır? Protein tozu cinselliğe zararlı mı? Protein tozları günümüzde yaygın olarak kullanılan takviye ürünler arasındadır. Özellikle spor ve vücut geliştirme ile
L-Carnitine Ne Zaman Kullanılmalı? L-carnitine et ve süt ürünlerinde bulunan doğal bir amino asittir ve insan vücudunda doğal enerji üretimine katkı sağlamaktadır. Ancak gündelik yaşamda
Protein tozu ne zaman alınmalıdır? Protein tozu, vücudunuzun kas inşa etmek için sürekli bir amino asit kaynağına sahip olmasını sağlamak için gün boyunca çeşitli zamanlarda
Protein tozu ne işe yarar? Protein tozu, genellikle su veya sütle karıştırılıp shake olarak içilen kuru, toz haline getirilmiş bir protein formudur. İçmeye hazır formda
Protein Tozu Saç Döker Mi? Protein tozu ile saç döker mi sorusuna bu yazımızda cevap buluyoruz. Gün içerisinde tükettiğimiz birçok besinin içeriğinde protein yer alır.
Vücudumun Gelişmesi Kaç Ay Sürer? Spor yapmaya başlayan herkesin ilk merak ettiği ‘’vücudumun gelişmesi kaç ay sürer?’’ sorusunun cevabı bu yazımızda. Vücut geliştirmede tek yol