Probiyotik Türleri 

 En iyi bilinen ve çeşitli ek formlarda bulunan probiyotik bakteriler; Laktobasil ve bifidobakteri olarak ortaya çıkar. Diğer yaygın türler; saccharomyces, streptococcus, enterococcus, escherichia ve basiller. Bakteri türleri, içlerinde farklı cins ve alt türler içerebilir. Farklı durumlar ve koşullar için belirtilen birçok probiyotik türü vardır. Bu farklı türler, amaca bağlı olarak farklı ek ürünlere dahil edilebilir. Multiprobiyotik adı verilen bazı takviyeler, aynı üründe farklı türleri birleştirir.

Probiyotik Formları

 Probiyotik takviyeleri çeşitli şekillerde bulunabilir. Ayrıca market raflarındaki bazı yiyeceklere de eklenebilir. Sıvılar, poşetler, kapsüller, tabletler ve çiğnenebilir tabletler gibi farklı amaçlar ve kullanımlar için probiyotik takviye formları vardır. Probiyotik takviyeleri; Yaş grubu ve kullanım tercihlerine göre kullanım kolaylığı sunar.  

Tablet 

Probiyotik takviyeleri tablet şeklinde sıkıştırılmış halde gelir. Rahatlıkla ağızdan almak isteyenler ve hazırlık aşaması ile uğraşmak istemeyenler için kolaylık sağlar. Tablet formundaki probiyotik takviyeleri sindirim sisteminde parçalanması için yapılır. Tablet şeklinde probiyotik takviyeleri; Sağlam, sert ve pürüzsüz bir yüzeye sahiptir. 

Kapsüller 

Kapsül probiyotik takviyeleri, koruyucu görevi gören bir dış kabuğa sahiptir ve bu dış kabuk içinde faydalı bakteriler bulunur. Dış kabuğun sindirim sisteminde parçalandığını gösterir. Daha sonra tablet formundaki probiyotik takviyelere benzer şekilde vücut sisteminde emilir. Kapsül formundaki takviyeler, tablet formundan daha hızlı parçalanma eğilimindedir. Tabletleri yutmakta güçlük çeken ve uygun probiyotik takviyesi isteyen kişiler tarafından tercih edilmektedir. 

Saşe

Poşet formundaki probiyotik takviyeler tek kullanımlık oldukları için hijyenik kullanım sağlar. Toz halinde olduğu için suyla kolayca karıştırılabilir, su, yoğurt gibi içeceklere ve yiyeceklere kolayca karışabilir. Probiyotik paketler, karpuz ve portakal gibi farklı tatlarda olabilir.

Çiğnenebilir Form

Çiğnenebilir probiyotik takviyeleri, özellikle çocuklarına probiyotik takviyesi vermek isteyen ebeveynler tarafından tercih edilmektedir. Çiğnenebilir probiyotikler jel yapısından dolayı çocuklar için kullanım kolaylığı sunar. Tabletleri veya pastilleri yutmakta güçlük çeken yetişkinler için de ayrı bir seçenek olabilir. Çiğnenebilir probiyotikler, poşetlerin yanı sıra çeşitli tatlarda da gelebilir. 

Sıvı 

Sıvı probiyotikler, özellikle tablet ve pastilleri yutmakta güçlük çeken kişiler için çok kolay alınabilen bir probiyotik formudur. Bu probiyotik formu, ailelerin çocuklarını probiyotiklerle desteklemesini de kolaylaştırabilir. Damla formundaki sıvı probiyotik bileşenler de mevcuttur. 

Probiyotikler Nelerdir? 

Probiyotikler, fermente gıdalar veya takviyeler yoluyla tüketilebilen canlı mikroorganizmalardır. Probiyotikler genellikle bakteridir, ancak bazı maya türleri de probiyotik olarak dahil edilebilir. 

Probiyotikler ve prebiyotikler arasındaki fark 

Popüler inanışın aksine, prebiyotikler ve probiyotikler aynı şey değildir. Prebiyotikler; Bunlar probiyotik beslenmede rol oynayabilen ve besinsel olarak emilen bileşenlerdir.

Probiyotik Ne İşe Yarar?

Esas olarak bağırsakta bulunan probiyotikler, sindirim sisteminin probiyotik dengesini destekler. Probiyotikler, muhtemelen duyduğunuz, hatta mağaza raflarındaki ürün etiketlerinde gördüğünüz bir bileşendir. Bu içeriğin bu günlerde bu kadar popüler hale gelmesiyle birlikte artık birçok firma piyasaya sundukları ürünlerinde probiyotik ürünlere yer vermiş durumda. 

Probiyotik içeren Gıdalar

Probiyotik yiyecek ve içecek denilince akla ilk gelen fermente besinlerdir. Yoğurt, kefir, ayran, turşu, peynir, tereyağı, boza gibi yiyecek ve içecekler probiyotik içeren besinlere örnek olarak verilebilir.

Probiyotik takviyesini kimler alabilir?

Bazı probiyotikler vücudumuzda doğal olarak bulunur ve bazıları takviye olarak alınabilir. Probiyotik eksiklikleri yaşa, cinsiyete veya vücut tipine göre değişebilir. Her yaştan ve cinsiyetten insan, diyetlerine probiyotik gıdalar ekleyerek probiyotik açısından zengin gıdalar yiyebilir. Ayrıca gerekirse doktorunuz ve diyetisyeniniz önerilen bir probiyotik takviyesi almayı düşünebilir.

Çocuklar

Probiyotik kullanımı konusunda net sınırları ve katı kuralları olan belli bir yaş grubundan belki söz edemeyiz. Piyasadaki probiyotik takviyeleri özellikle çocuklar için formüle edilmiştir. Damlalar, tozlar ve çiğnemeler şeklindeki probiyotik takviyeleri, çocukların alması için rahat hale getirilmiştir. Bunu akılda tutarak, ailelere de kolaylık getiriyor. Probiyotiklerin doğru miktarda ve çocuğun ihtiyaçlarına göre kullanılması için çocuğun yaşına göre doktorunuza danışmanızı öneririz. Çocuğunuza probiyotik takviyesi vermenin uygun olup olmadığına doktorunuza danışarak karar verebilirsiniz. Ayrıca almaları gereken probiyotik takviye yüzdesini belirlemek için doktorunuza danışabilirsiniz.

Yetişkinler 

Yaş, cinsiyet ve fiziksel duruma bağlı olarak probiyotik ihtiyacı yetişkinden yetişkine değişebilir. Probiyotik eksikliğiniz olduğunu düşünüyorsanız, önce doktorunuzu görmeniz önemlidir. Bunlara ek olarak, yetişkin pazarında birçok probiyotik takviyesi formu bulunmaktadır. Kadınların farklı ihtiyaçlarına göre uyarlanmış takviyeleri de görmek mümkündür. 

Probiyotik Eksikliği Olduğunda Ortaya Çıkan Belirtiler 

Her kişinin sindirim sistemi kendi çalışma şekline sahip olabileceğinden, probiyotik eksikliğinin belirtileri kişiden kişiye değişebilir. Bu nedenle, belirtiler yaşıyorsanız,  probiyotik eksikliğinden kaynaklanıp kaynaklanmadığı konusunda doktorunuza danışmanızı öneririz. Yani probiyotik eksikliğiniz olup olmadığını anladıktan sonra size en uygun takviyeyi alarak etkili bir sonuç alabilirsiniz.

Probiyotik Takviyeleri Nasıl Kullanılmalıdır?

Probiyotik takviyeleri çiğnenebilir formda ağızdan alınabilir ve kolayca tüketilebilir. İçeceklerinize ve yiyeceklerinize damla şeklinde takviyeler ekleyebilirsiniz. İsteğe bağlı olarak saşe şeklindeki toz halinde probiyotik takviyeleri; Sabah veya akşam yemek sırasında veya sonrasında yemek, su, süt, meyve suyu veya yoğurt ile karıştırabilirsiniz. Bir probiyotik takviyesinin nasıl ve ne oranda kullanıldığı, aldığınız probiyotik takviyesinin formuna bağlı olarak değişebilir. Doğru şekilde kullanmak için aldığınız probiyotik takviyesinin kullanım talimatlarına uymanız gerekmektedir. 

Probiyotikler ne zaman kullanılmalıdır?

Probiyotik takviyelerin günün belirli saatlerinde alınması için kesin bir kullanım alanı yoktur. Bir takviyedeki probiyotiklerin yüzdesi ürüne bağlı olarak değişebilir, bu nedenle genel kullanım önerileri yapılamaz. Kullanım önerileri için doktorunuza danışmanızı ve probiyotik takviyesi ürünün üzerindeki yönergeleri takip etmenizi öneririz. 

Probiyotikler Hangi süre ile alınmalıdır?

 Bazı probiyotik takviyeleri, belirli sayıda gün içinde oluşturulan içeriği sağlar. İhtiyaçlarınıza ve mevcut durumunuza göre doktorunuza danışarak probiyotik takviyesinizi ne kadar süre alacağınızı belirleyebilirsiniz.

Probiyotik Takviyesi Satın Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Probiyotik takviyesi satın alırken piyasadaki güvenilir markaların ürünlerine öncelik vermeniz ve ürünün orijinal olup olmadığını kontrol etmeniz önerilir. TR Tarım ve Orman Bakanlığı’ndan alınan onay ve ruhsat numarası ile eki üreten firmaya ait ürünün barkodu ve parti numarası üzerinde dikkatle durulması gereken şartlar arasındadır. Satın aldığınız probiyotik takviyesinin ambalajının sağlam olması da önemlidir.

 Probiyotik takviyelerinin Saklanma Koşulları 

Probiyotik takviyeleri serin, kapalı,  güneş almayan ve kuru bir ortamda saklanmalıdır. Tüm takviyelerde olduğu gibi, probiyotik takviyelerin de listelenen bir son kullanma tarihi vardır. Probiyotik takviyelerin saklama koşullarına ve raf ömrüne dikkat edilmelidir.

Kategoriler
  • Amino Asit
  • AOL
  • Arjinin
  • BCAA
  • Glutamin
  • Kompleks Amino Asit
  • Likit Amino Asit
  • En iyi Supplement Kampanyaları
  • En İyi Supplement Kombinasyonları
  • Fitness Aksesuarları
  • Shaker
  • Genel
  • Kilo ve Hacim
  • Hacim
  • Kilo
  • Kreatin
  • Kompleks Kreatin
  • Kreatin Monohidrat
  • L- Karnitin ve CLA
  • CLA
  • Karnitin (L-Carnitine)
  • Termojenik
  • Performans ve Güç
  • Beta Alanin
  • Kompleks Tribulus
  • Post Workout
  • Pre Workout
  • Tribulus
  • Protein Tozu
  • Bitkisel Protein Mixler
  • İzole Protein
  • Kompleks Protein
  • Whey Protein
  • Sağlıklı Atıştırmalıklar
  • Diğer Aperatifler
  • Fıstık Ezmesi
  • Hazır İçecekler
  • Protein Bar
  • Yulaf Ezmesi
  • Vitaminler
  • Antioksidan
  • Bağışıklık Güçlendirici
  • Bitkisel Ürünler
  • Glukozamine & Eklem
  • Kolajen Ürünleri
  • Omega 3 Ürünleri
  • Probiyotik Ürünler
  • Sağlıklı Yağlar
  • Sağlıklı Yaşam
  • Vitamin & Mineral
  • ZMA & Mineraller
Fiyat Aralığı
Stok Durumu
  • Stoka Var
  • Stokta Yok
Aroma
  • Ahududu
  • Ananas
  • Aromasız
  • Beyaz Çikolata
  • Bisküvi
  • Böğürtlen
  • Çikolata
  • Çikolata Fındık
  • Çikolata Muz
  • Çilek
  • Çilek Vanilya Karamel
  • Çilekli Cheesecake
  • Cookies & Cream
  • Ekşi Elma
  • Fındık
  • Frenk Üzümü
  • Hindistan Cevizi
  • Hindistan Cevizi Bal
  • Hurma
  • İce Tea Mango
  • İce Tea Şeftali
  • Kahve
  • Kahve Vanilya
  • Kapuçino
  • Karadut
  • Karpuz
  • Keçi Boynuzu
  • Kiraz
  • Kivi
  • Kivi Muz
  • Kırmızı Meyveler
  • Kola
  • Kurabiye
  • Kurabiye Krema
  • Limon
  • Limonlu Kek
  • Mango
  • Misket Limon
  • Mix
  • Muz
  • Muz Çilek
  • Nar
  • Natürel
  • Orman Meyveleri
  • Portakal
  • Portakal Vanilya Limon Karamel
  • Şeftali
  • Şeftali Yoğurt
  • Siyah Üzüm
  • Tiramisu
  • Tropikal Meyve
  • Vanilya Çilek
  • Yer Fıstığı
  • Yeşil Elma
  • Yeşil Elma & Limon
  • Bal
Marka
  • Flex Nutrition
  • Maxiway
  • NutriKing
  • Redup Nutrition